01. O exercício agachamento e o supino pertence a que mo-
dalidade competitiva da musculação?
02. Qual o principal exercício básico para perna e para peito?
03. Cite quatro fatores que ajudam a hipertrofia muscular?
04. Que tipo de contração muscular são reconhecidas por
provocar maior grau de dano ao músculo?
05. Qual o tipo de sobrecarga que prioriza o acúmulo de resí-
duos?
06. Qual o principal tipo de estímulo para hipertrofia muscu-
lar?
07. Qual o tipo de estímulo que causa a hipertrofia sarcoplas-
mática?
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