01. Quantos músculos formam a parede abdominal e qual o mais
superficial?
02. Qual o músculo mais profundo da parede Abdominal?
03. Como se chama os músculos envolvidos na execução dos Exercí-
cios Abdominais?
04. Que tipo de fibra muscular mais envolve a parede Abdominal?
05. Qual a amplitude ideal para se executar o exercício abdominal no
solo?
06. Cite 03 exercícios abdominais que são contra-indicados?
07. Cite 03 consequencias da fraqueza abdominal?
08. A partir de qual amplitude os músculos flexores do quadril come-
çam a atuar nos exercícios abdominais executados no solo?
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